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天麻治疗失眠的三个偏方 做法简单且见效快

更新时间:2018-10-11   

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  现在很多人在生活过程中都可能会出现失眠的问题,失眠不仅对健康有着很大的损害,更重要的是它在很大程度上也会影响一个人的状态。很多人在失眠之后又忌讳吃药治疗,所以会采取食疗的方法来帮助缓解,比如说天麻。

  天麻具有很好的药用价值,可以防治多种疾病,能起到很好的保健功效,对失眠效果显著,呼噜网收集了天麻治疗失眠的3种偏方吃法,可供大家参考:

  接着将粳米、大枣洗净并同时放入锅内,加水适量置锅于旺火上烧开,再改用文火煮熬至烂米成粥。最后加入冰糖粉,搅拌均匀,盛入碗内即食。

  大枣、冰糖、天麻、粳米合同,具有补脾益气、养心安神、清热解毒、祛风、镇静等功效,适于脾虚腹泻、眩晕、失眠、肠胃燥热等症的辅助食疗。

  做法是取天麻2克,大米150克,鸡肉25克,竹笋、胡萝卜各50克,香菇1个,芋头1个,青豌豆20克,酱油、糖、酒各适量。首先将天麻浸人适量水中约1 小时,使其柔软,将鸡肉切丁,竹笋及胡萝卜切成小片,香菇泡发后洗净切丝,芋头去皮洗净切成小块,再将大米淘净,加水适量,并将所有原料一齐放入,再放酱油、糖、酒等调味品,拌和,如平常做成饭即可。

  做法与天麻什锦饭较为相同,取天麻5克,粳米100克,鸡肉25克,竹笋、胡萝卜各50克,香菇、芋头各1个,酱油、料酒、白糖适量。先浸泡天麻1小时左右,使其柔软后切成碎末,再把鸡肉切成碎末,竹笋和胡萝卜洗干净切成小片。将芋头去皮切成细丝,粳米洗净入锅中,后放入天麻和鸡肉碎末、竹笋和胡萝卜片、香菇和芋头丝,煮沸片刻,加入适量酱油、料酒、白糖,改用小火煮成稠饭状。

  此粥有健脑强身、镇静安眠的功效,每日1次,可作午饭或晚饭食用,可治头晕眼花、失眠多梦、健忘等症。

  其实单味的使用天麻对失眠的治疗效果甚微,如果您有失眠的烦恼,可以参照以上的方法合理提现天麻的治疗效果。另外天麻不适合大量食用,也不可盲目依赖天麻,长期失眠还是需尽快到医院诊治,另外现在较为流行的绿色方式的失眠治疗仪或许也可以帮得上您!

热词: 有什么偏方治疗失眠

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