今日热点推荐: 老年人怎么吃才补钙:推荐9种补 加入收藏 | 设为首页 | 热门搜索 | 网站地图

中老年人多吃蔬菜水果助减压

更新时间:2018-07-11   

分享到:

  悉尼大学研究人员15日在《英国医学》出版集团下属的学术网站BMJOpen上发表报告说,他们以6万多名45岁以上人为研究对象,调查他们的饮食习惯和心理压力,发现每天吃3到4份蔬菜和水果的人承受心理压力的风险比每天吃不到1份蔬果的人低12%,每天吃5到7份蔬果的人承受心理压力的风险比每天吃不到1份蔬果的人低14%。

  研究人员还发现,吃蔬果对缓解中老年女性心理压力的帮助更明显。单就中老年女性而言,上述两个百分比数字分别为18%和23%。

热词: 适合老年人吃的菜

文章精选

健康指南

热门排行

精彩推荐

网站首页 | 广告服务 | 诚聘英才 | 合作伙伴 | 联系我们 | 友情链接 | 版权声明 | 网站地图
Copyright © 2012-2018 尚媃老人网 www.secularcenter.org 版权所有