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春季防过敏小常识 不只是室外(图解)

更新时间:2019-05-22   

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  ”春城无处不飞花,寒食东风御柳斜\ 春意盎然、百花盛开的季节,大家都忙着踏青、春游,空气中弥漫着花香,花粉。由于特殊的体质有很多人对花粉、柳絮等过敏,主要表现为喷嚏不断、浑身难受,皮肤红、肿、痒。那么应该如何预防过敏呢?

  春天百花盛开,花粉的大量;温暖的气候又适合螨虫及各种病菌的生长,这些花粉、柳絮、尘螨、微生物接触到人的皮肤,或被吸入,就容易诱发过敏性皮炎,过敏性结膜炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘。表现为皮肤突然发痒,出现大小不等的疹块,可以遍及。过敏性结膜炎则有眼睛奇痒、流泪、睑结膜充血。过敏性鼻炎表现为鼻痒、打喷嚏、流清涕。有些人会对某些食物过敏,如草莓、芒果、桃子、哈密瓜、扁豆、鸡蛋、鱼虾等,吃了这些食物出现唇麻、口肿、、腹痛、腹泻等症状。

  那么如何预防过敏呢?许宇箐认为,避免接触过敏原是最重要的。具体预防措施如下有:防尘螨过敏,定期、彻底进间清扫,清扫过程中,过敏者应暂避室外;经常室内通风,保持室内干燥;避免使用羊毛毯、羽绒被,勿用羽毛、长毛绒玩具;被单、窗帘勤洗勤换,被子枕头定期阳光暴晒;空调、空气过滤器的滤网应经常清洗、更换。花粉过敏的人春季外出尽量长衣长裤、戴口罩,避免靠近花丛。饮食方面,应以清淡、温补为主,不宜食过多油腻、生冷、辛辣的食物。多食新鲜蔬菜、水果,如小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑橘、柠檬等水果,提高机体的抗病能力,预防春季多发病。此外,加强锻炼,增强免疫力,规律生活,避免过度疲劳,保持积极乐观的心态,都有助于抗过敏。

  俗话说,一年之计在于春,对于一整年的健康管理,也应该在春季打下的基础。要想在一整年都能健健康康的,可以在春季做好以下5件事。

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热词: 春季防过敏小常识

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