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安徽新东方:深秋放毒 你知道寒露中的后秋天时期怎么吃吗?

更新时间:2018-10-12   

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  霜降,二十四节气之一,每年农历公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。

  秋天的沧桑与浪漫,似乎总是在霜降前后尤为撩人沉醉——露结为寒霜,气肃而凝降,这就是《诗经》中最美的句子“蒹葭苍苍,白露为霜”的由来。

  作为秋天的最后一个节气,霜降标志着自秋向冬的过渡。往往霜降过后,早起的人们会发现,每天清晨都会有一层薄霜覆盖在草木上。焜黄华叶的季节,好在还有菊花和芙蓉的喧妍,让秋天的尾巴不至于太过落寞。

  季昼夜温差变化比较大,多运动能给身体以良性的刺激,同时提高人对变化的适应能力,提高心血管系统的功能。

  2.鳕鱼裹粉蛋清、生粉,可以让鱼肉更嫩滑。用含有果香的橄榄油,煎炒鳕鱼,鱼和蔬果的香味充分融合。

  这道菜,味道鲜美、浓郁,鱼香、奶香、葱香、蔬果香,层层交融。具有独特的口感,营养均衡,还有一定的防癌功效。鳕鱼的肉质特别鲜嫩,因此在烹饪的过程中,要注意火候的掌控,用慢火,少翻动。

热词: 秋天保健的句子

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